群馬四万温泉で森林浴+グランピング!森林浴効果がスゴイ!

皆様こんにちは!
四万温泉は雨が降ったり止んだりです。

そして、もうすぐ紅葉の季節です!

そして、食欲の秋です!


今日は、グランピングで贅沢なキャンプを楽しむ条件【第2弾】を
お送りします!!

早速ですが、森林浴をする事によって身体に及ぼす効果が素晴らしいので、
まとめてみました!


森林浴とは?
樹木に接し精神的な癒しを求める行為。近くの公園や林を散歩する程度から
登山やキャンプ、植物園見学まで幅広く森林浴に含まれる。

 

森林浴が生み出す健康効果

1.ストレスホルモンが減少する

2.副交感神経活動が高まる

3.交感神経活動が抑制される

4.収縮期・拡張期血圧、脈拍数が低下する

5.心理的に緊張が緩和し活気が増す

6.NK活性が高まり免疫能が上がる森林浴により抗がんタンパク質が増加する

・「緊張」「抑うつ」「怒り」「疲労」「混乱」などのストレス状態の改善

・「活気」「活力」の意欲、エネルギーの回復

・「身体の痛み」等の自覚症状の改善

・「全体的健康」「心の健康」等の気分の改善

・最高血圧・最低血圧の低下、脈拍の減少等の自律神経系の改善

・運動による体質改善とリハビリテーション効果

(独)森林総合研究所、千葉大学環境健康フィールド科学センター、
日本医科大学、日本衛生学会・森林医学研究会による、生理・心理・物理実験等により、
森林のもつ「癒し」効果の科学的解明に関する研究より

shinrinyoku

月に1回でも効果はあるようです。

まさに、四万温泉は森林浴が出来る温泉地であり、森林浴をしよう!と思わずとも
勝手に森林浴効果を得られる温泉地!だと思います!

つるやの近辺散策、お散歩でも十分に森林浴効果が得られますね!!

 

3~4時間じっくりと現地で森林浴する事で、より効果を得られると言う事ですので、
キャンプをしながら・・・

 

グランピングをしながら!!!!!森林浴を楽しむ事ができますね!

グランピングといえば、やはり大自然の中で、風や川の音が自然に聞こえ、
鳥のさえずりを聞きながら、自然の音の中でゆっくり過ごす。

これだけでも、リラックス効果はあるかと思いますが、
森林浴と温泉効果もプラスすると、
もう、最強ですね!!!

自然は偉大ですねぇ!改めてそう思います!!

 

ハンモックでゆっくりのんびり森林浴いいですねぇ~~~!

hammock

グランピングで贅沢なキャンプを楽しむ条件その1!⇒焚火!【前回の記事】

グランピングで贅沢なキャンプを楽しむ条件その2!

大自然の中、ハンモックでのんびり森林浴が出来る環境がある事!

 

 

私の願望を書くと、

家の中にハンモックを置きたい!!!!

むしろ、常にテントで生活したい!!!

あ、でも365日となるとやっぱ辛いですね(白目)・・・却下!(早っ)

 

それでは、次回!グランピングで贅沢なキャンプを楽しむ条件【第3弾】へ続きます!!

 

sf-yuka